U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

Jak odstawić słodycze

Odżywianie

Schudnij przy okazji!

Lifestyle

Co dalej z blogiem?

fit planer

Motywacja

Fit planer na każdy dzień!

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

Woda, nie wóda!

Tytuł taki a nie inny, ponieważ odpowiedz sobie szczerze: ile razy słyszałeś teksty w stylu „woda? Chyba wóda, hehe” lub „pijesz wodę? Jak zwierzę?”. Ja słyszałam ich mnóstwo. Ba, sama niejednokrotnie ich używałam. Teraz również mi się zdarza, ale wiem,…

Czytaj dalej

Zebry są spoko!

Pewnie myślicie sobie „co mają zebry do bloga o ćwiczeniach i odżywianiu?”. Postaram się więc nie lać wody i w miarę logiczny i spójny sposób (ostatnio coś cienko mi to wychodzi) wytłumaczyć, o co chodzi. Otóż zebry, takie miłe i…

Czytaj dalej

Sio od talerza innej osoby!

Szlajam się tu i tam – głównie po blogach, ale również po grupach na facebooku. I czasami nieświadomość ludzi i ich hipokryzja mnie przeraża… Tym krótkim wstępem przejdę do wpisu, czyli „jedzmy śniadania do godziny po wstaniu bo ja tak…

Czytaj dalej

Butelka filtrująca wodę firmy DAFI

Nie, nie zapłacili mi za reklamę. Dafi nawet nie wie, że istnieję i kupiłam ich butelkę ;) Piszę o tej butelce sama z siebie, ponieważ ja – największy niedowiarek na świecie – jestem nią bardzo pozytywnie zaskoczona. Zacznę od małego…

Czytaj dalej

Jak zorganizować sobie czas?

Przyznam, że odkąd zaczęłam pracować, ciągle wydawało mi się, że dobra jest za krótka. Nic dziwnego – kiedyś wstawałam około 11/12, a chodziłam spać około 1/2. Poza tym nie robiłam nic – czasem poćwiczyłam, czasem z nudów poszłam na zajęcia,…

Czytaj dalej