U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

ile jeść w 3 trymestrze

Odżywianie

Podsumowanie 2017

Lifestyle

Podsumowanie roku 2017

Motywacja

Moja przemiana w zdjęciach

Przepisy

codziennie fit recenzja

Recenzje

Nie daj się!

Wiecie, czasami w życiu bywa tak, że ludzie nam na siłę próbują uciąć skrzydła. Bo myślą, że wszystko wiedzą najlepiej albo co gorsza, że wiedzą lepiej, co jest dla nas najlepsze. O ile w przypadku rodziców jest to poniekąd zrozumiałe…

Czytaj dalej

Jak ćwiczę ramiona?

Jest środa, więc dzisiaj czas na post dotyczący typowo ćwiczeń, które wykonuję. Cóż, jak na razie nadal się kuruję, dlatego postanowiłam nie wychylać się zbytnio z aktywnością fizyczną, z którą przez przeziębienie jest u mnie krucho. Jestem ciągle osłabiona i…

Czytaj dalej

Poniedziałek u Rudej #1

Znacie to uczucie, kiedy nic Wam się nie chce? Kiedy wstajecie zmęczeni do pracy w poniedziałek, marudząc pod nosem jak słynny Garfield „nienawidzę poniedziałków”? Myślę, że każdy to zna. No, chyba że nie zaczyna pracy w poniedziałek ;) Poniedziałek zwykle…

Czytaj dalej

Domowe sposoby na przeziębienie

Wybaczcie, że post pojawia się dzisiaj. Mam sklerozę :( Ponieważ wczoraj był piątek, czas na kilka informacji co u mnie słychać. Cóż, przede wszystkim łapie mnie przeziębienie. Najpierw jak zwykle myślałam, że w środę zawiałam gardło – nie podejrzewałam, że…

Czytaj dalej

Mule w sosie pomidorowym

Mule w sosie pomidorowym robiłam jakiś czas temu i, jak zwykle, zrobiłam ich za dużo. Gdyby nie to, to na pewno nie miałabym ich dość na tak długi czas ;) Muszę przyznać, że ostatnio ciągle za mną chodzą, zwłaszcza że…

Czytaj dalej