U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

Jak odstawić słodycze

Odżywianie

Schudnij przy okazji!

Lifestyle

Co dalej z blogiem?

fit planer

Motywacja

Fit planer na każdy dzień!

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

Podsumowanie stycznia

Jak ten czas szybko leci. Wydaje mi się, jakbyśmy dopiero chwilę temu wchodzili w nowy rok. Fakt, że u mnie już na początku źle się działo i musiałam poświęcić treningi na załatwianie masy spraw, spotęgował uczucie uciekającego czasu. Ale koniec…

Czytaj dalej

Zmieniamy nawyki żywieniowe #4

Ostatnio sporo się u mnie działo, na dodatek ten miesiąc mocno zaskoczył nas pod względem wydatków (serio, w grudniu byliśmy na plus, a w styczniu już wyszliśmy na minus. Jak, ja się pytam?!), a mnie zaskoczyła także sesja i złe…

Czytaj dalej

Nienawiść to trucizna

Dzisiaj post będzie bardzo osobisty. Nie będzie dotyczył ani odżywiania, ani zmiany nawyków, ani ćwiczeń. Będzie to typowy lifestylowy post, pełen moich przemyśleń i zwierzeń, dlatego jeżeli nie interesuje cię ta tematyka, poczytaj moje inne wpisy lub po prostu zamknij…

Czytaj dalej

Zmieniamy nawyki żywieniowe #3 – stabilizacja

Hej! Dzisiejszy post z serii jak zmienić nawyki żywieniowe wpada z poślizgiem, ponieważ mam ostatnio sporo na głowie. Weekend i dzisiejszy dzień spędziłam na ogarnianiu domu, nowego kota na tymczasie, a także na nauce. W następny weekend mam sesję, a…

Czytaj dalej

Butelka filtrująca Dafi – ponowna recenzja

Postanowiłam odświeżyć recenzję butelki filtrującej Dafi (klik). Dlaczego? Proste, używam jej od kilku miesięcy, a dzisiaj szef zapytał mnie czy warto. Postanowiłam więc napisać o niej po raz kolejny po tych kilku miesiącach. Jesteście ciekawi, czy zmieniłam o niej zdanie?…

Czytaj dalej