U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

powrót do formy po porodzie

Odżywianie

Powrót do formy po porodzie

Lifestyle

Motywacja

Moja przemiana w zdjęciach

Przepisy

codziennie fit recenzja

Recenzje

Podsumowanie stycznia

Jak ten czas szybko leci. Wydaje mi się, jakbyśmy dopiero chwilę temu wchodzili w nowy rok. Fakt, że u mnie już na początku źle się działo i musiałam poświęcić treningi na załatwianie masy spraw, spotęgował uczucie uciekającego czasu. Ale koniec…

Czytaj dalej

Zmieniamy nawyki żywieniowe #4

Ostatnio sporo się u mnie działo, na dodatek ten miesiąc mocno zaskoczył nas pod względem wydatków (serio, w grudniu byliśmy na plus, a w styczniu już wyszliśmy na minus. Jak, ja się pytam?!), a mnie zaskoczyła także sesja i złe…

Czytaj dalej

Nienawiść to trucizna

Dzisiaj post będzie bardzo osobisty. Nie będzie dotyczył ani odżywiania, ani zmiany nawyków, ani ćwiczeń. Będzie to typowy lifestylowy post, pełen moich przemyśleń i zwierzeń, dlatego jeżeli nie interesuje cię ta tematyka, poczytaj moje inne wpisy lub po prostu zamknij…

Czytaj dalej

Zmieniamy nawyki żywieniowe #3 – stabilizacja

Hej! Dzisiejszy post z serii jak zmienić nawyki żywieniowe wpada z poślizgiem, ponieważ mam ostatnio sporo na głowie. Weekend i dzisiejszy dzień spędziłam na ogarnianiu domu, nowego kota na tymczasie, a także na nauce. W następny weekend mam sesję, a…

Czytaj dalej

Butelka filtrująca Dafi – ponowna recenzja

Postanowiłam odświeżyć recenzję butelki filtrującej Dafi (klik). Dlaczego? Proste, używam jej od kilku miesięcy, a dzisiaj szef zapytał mnie czy warto. Postanowiłam więc napisać o niej po raz kolejny po tych kilku miesiącach. Jesteście ciekawi, czy zmieniłam o niej zdanie?…

Czytaj dalej