U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

powrót do formy po porodzie

Odżywianie

Powrót do formy po porodzie

Lifestyle

Motywacja

Moja przemiana w zdjęciach

Przepisy

codziennie fit recenzja

Recenzje

Moja przemiana w zdjęciach

W sumie długo nosiłam się z zamieszczeniem tego postu, ale zawsze było coś ważniejszego do zrobienia. Odkładałam to na później, a potem jakoś temat wylatywał mi z głowy. Ponieważ nie jestem już tak aktywna, jak kiedyś, no i w moim…

Czytaj dalej

Plany na wrzesień

Nie było mnie tu prawie miesiąc – sierpień był tak intensywny pod względem pracy, że mój kręgosłup woła o pomstę do nieba. Niestety ale pracowałam nie tylko kosztem treningów, ale i diety. A ponieważ nie chcę jeść za dwóch, ale…

Czytaj dalej