U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

głód jakościowy

Odżywianie

Lifestyle

Motywacja

Moja przemiana w zdjęciach

Przepisy

codziennie fit recenzja

Recenzje

Głód jakościowy i ilościowy

głód jakościowy

Każdy z nas odczuwał kiedyś głód. Kiedy jesteśmy głodni, zwykle burczy nam w brzuchu i staramy się jak najszybciej coś zjeść. Głód zwykle pojawia się, gdy ograniczamy dostarczane nam pożywienie częściowo (drastycznie obcinając ilości przyjmowanych kalorii) lub całkowicie (głodówki). Czy…

Czytaj dalej