U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

co jeść przed treningiem

Odżywianie

Co jeść przed treningiem?

fit expo poznań

Lifestyle

jaka aktywność żeby schudnąć

Motywacja

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

Poznańskie targi Fit Expo – moje wrażenia

fit expo poznań

Pisałam na Facebooku, że wzięłam udział w targach Fit Expo. To była moja pierwsza taka impreza i nie oczekiwałam wiele – wzięłam udział w wydarzeniu głównie dlatego, że Marta z codzienniefit.pl miała prowadzić tam kilka treningów. Poza tym moi znajomi (w sumie prawie rodzina) z Mordex (bardzo polecam ich ciuchy sportowe – ale o tym…

Czytaj dalej
podsumowanie kwietnia urudej

Podsumowanie kwietnia 2017

Mamy już 3 maja, więc czas na podsumowanie kwietnia. A w kwietniu dużo się u mnie działo, więc lepiej zróbcie sobie kawę – czeka Was dużo czytania ;) Zacznę od drobnostek, które mimo że są pierdółkami, to bardzo mnie cieszą i warto o nich wspomnieć. W końcu udało mi się przeczytać 1 książkę w miesiącu….

Czytaj dalej
u rudej blog

Nowy rozdział w życiu

Ostatni post napisałam 14 kwietnia – wow. Chyba nigdy nie miałam takiej przerwy na blogu, ale przez ostatni tydzień bardzo dużo się u mnie działo. Bez wdawania się w zbędne szczegóły – założyłam własną działalność! Nadal ciężko mi w to uwierzyć, ale machina już ruszyła :) Wczoraj podpisałam wniosek w urzędzie, dzisiaj kontaktowałam się z…

Czytaj dalej

Bieg dla Filipa – moje wrażenia z pierwszego startu

Jak dobrze wiecie, w niedzielę wzięłam udział w biegu charytatywnym organizowanym dla Filipa. Filip urodził się 13 grudnia 2014 roku z zespołem wad wrodzonych o nazwie Vacterl. W jego przypadku oznacza to złożoną wadę serca, niedrożność przełyku oraz zarośnięty odbyt. Obecnie po siedmiu operacjach (!!) Filip wymaga nieustannej kontroli wielu specjalistów oraz ciągłej rehabilitacji. Filipa…

Czytaj dalej
Marzec urudej.pl

Podsumowanie marca 2017

Kto by pomyślał, że już w kwietniu będą 22 stopnie :) Jest super! Uwielbiam taką pogodę, bo podwójnie motywuje mnie do działania, co zaraz Wam pokażę. Nigdy nie uważałam siebie za meteopatkę, ale piękna pogoda zdecydowanie daje mi kopa i powera do działania. Myślę jednak, że każdy z nas ma – czujecie, to prawda? Jak…

Czytaj dalej