U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

dieta bez diety

Odżywianie

Lifestyle

Co się u mnie dzieje?

Motywacja

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

Co się u mnie dzieje?

Jak pewnie zauważyliście, ostatnio trochę przycichłam. Informowałam o tym na swoim Fanpage’u, ale moja nieobecność chyba odrobinę się przedłuży. Zaraz Wam opowiem, dlaczego :) To nie jest tak, że przestałam pisać bloga, złapałam lenia czy rzuciłam to wszystko w diabły. Po prostu, najzwyczajniej w świecie, brakuje mi czasu. Trochę sobie odpuściłam poranne wstawanie i mam…

Czytaj dalej
anna lewandowska brzuch krytyka

Anna Lewandowska i jej brzuch

Skoro wszyscy, to i wszyscy. I mimo że temat nie jest mi bliski, bo w ciąży nie jestem, to jednak cośtam o tym zdrowym odżywianiu i treningach wiem. I wiem też, jak działają media i serwisy plotkarskie typu Pudelek czy Kozaczek. Niestety, ale gdy patrzę na komentarze niektórych osób na fanpage’ach na Facebooku, to mam…

Czytaj dalej
jaki stanik sportowy wybrać

Jaki stanik sportowy wybrać?

Dzisiaj odchodzę trochę od zdrowego żywienia, żeby poruszyć bardzo ważną kwestię, jaką jest odpowiedni stanik sportowy. Wiele kobiet, które ćwiczą, wciąż używa zwykłych staników (czasem nakładają dwa zwykłe staniki na siebie) nie wiedząc, jak wielką krzywdę mogą sobie tym wyrządzić. Jeżeli chodzi o buty sportowe i staniki sportowe, to wcale nie jest jakiś spisek potężnych…

Czytaj dalej

Podsumowanie maja 2017

Tyle się ostatnio u mnie dzieje, że nie nadążam z ogarnianiem tego wszystkiego. Z jednej strony to dobrze, a z jednej trochę nie do końca :D Ale mama i babcia mi powtarzają, że mam zapierdalać póki jestem młoda, więc wpadam tutaj na szybko pochwalić się Wam, jak zjebałam ostatni miesiąc. Serio, nie przesadzam – zarówno…

Czytaj dalej
fit expo poznań

Poznańskie targi Fit Expo – moje wrażenia

Pisałam na Facebooku, że wzięłam udział w targach Fit Expo. To była moja pierwsza taka impreza i nie oczekiwałam wiele – wzięłam udział w wydarzeniu głównie dlatego, że Marta z codzienniefit.pl miała prowadzić tam kilka treningów. Poza tym moi znajomi (w sumie prawie rodzina) z Mordex (bardzo polecam ich ciuchy sportowe – ale o tym…

Czytaj dalej