U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

powrót do formy po porodzie

Odżywianie

Powrót do formy po porodzie

Lifestyle

Motywacja

Moja przemiana w zdjęciach

Przepisy

codziennie fit recenzja

Recenzje

Ciąża i poród – jak to przebiegało u mnie?

Spokojnie – nie mam zamiaru szczegółowo opisywać swojego porodu. Samo wspomnienie jest dość traumatyczne, a poza tym nie chcę straszyć osób, które chcą w ciążę zajść lub spodziewają się rozwiązania ;) Dzisiejszy wpis jest luźniejszy: pozwoli mi wdrożyć się w…

Czytaj dalej
Podsumowanie 2017

Podsumowanie roku 2017

Nie tak dawno temu pisałam podsumowanie roku 2016, a tu już 2017 zaraz się skończy. Kto by pomyślał, że tyle rzeczy się zmieni w przeciągu jednego roku? Ja na pewno nie ;) No i jestem naprawdę zaskoczona, że to się…

Czytaj dalej

Podsumowanie listopada

Dawno nie robiłam podsumowań, ale takim osiągnięciem nie mogę się nie pochwalić :) Pisałam w poprzednich postach, że krucho u mnie z treningami (bo jak tutaj trenować podczas mdłości i zawrotów głowy, no i z brzuchem?), ale miałam w planach…

Czytaj dalej

Plany na wrzesień

Nie było mnie tu prawie miesiąc – sierpień był tak intensywny pod względem pracy, że mój kręgosłup woła o pomstę do nieba. Niestety ale pracowałam nie tylko kosztem treningów, ale i diety. A ponieważ nie chcę jeść za dwóch, ale…

Czytaj dalej

Co dalej z blogiem?

Dawno mnie tu nie było, ale jak pisałam w poprzednim poście: trochę się u mnie działo :) Najpierw miałam dużo zamieszania z powodu deadline’ów w pracy, a później zaplanowana była przeprowadzka, która przeciągnęła się z jednego dnia na dwa dni….

Czytaj dalej