U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

Jak odstawić słodycze

Odżywianie

Schudnij przy okazji!

Lifestyle

Co dalej z blogiem?

fit planer

Motywacja

Fit planer na każdy dzień!

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

Co dalej z blogiem?

Dawno mnie tu nie było, ale jak pisałam w poprzednim poście: trochę się u mnie działo :) Najpierw miałam dużo zamieszania z powodu deadline’ów w pracy, a później zaplanowana była przeprowadzka, która przeciągnęła się z jednego dnia na dwa dni….

Czytaj dalej

Co się u mnie dzieje?

Jak pewnie zauważyliście, ostatnio trochę przycichłam. Informowałam o tym na swoim Fanpage’u, ale moja nieobecność chyba odrobinę się przedłuży. Zaraz Wam opowiem, dlaczego :) To nie jest tak, że przestałam pisać bloga, złapałam lenia czy rzuciłam to wszystko w diabły….

Czytaj dalej

Anna Lewandowska i jej brzuch

Skoro wszyscy, to i wszyscy. I mimo że temat nie jest mi bliski, bo w ciąży nie jestem, to jednak cośtam o tym zdrowym odżywianiu i treningach wiem. I wiem też, jak działają media i serwisy plotkarskie typu Pudelek czy…

Czytaj dalej
jaki stanik sportowy wybrać

Jaki stanik sportowy wybrać?

Dzisiaj odchodzę trochę od zdrowego żywienia, żeby poruszyć bardzo ważną kwestię, jaką jest odpowiedni stanik sportowy. Wiele kobiet, które ćwiczą, wciąż używa zwykłych staników (czasem nakładają dwa zwykłe staniki na siebie) nie wiedząc, jak wielką krzywdę mogą sobie tym wyrządzić….

Czytaj dalej

Podsumowanie maja 2017

Tyle się ostatnio u mnie dzieje, że nie nadążam z ogarnianiem tego wszystkiego. Z jednej strony to dobrze, a z jednej trochę nie do końca :D Ale mama i babcia mi powtarzają, że mam zapierdalać póki jestem młoda, więc wpadam…

Czytaj dalej