U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

Jak odstawić słodycze

Odżywianie

Schudnij przy okazji!

Lifestyle

Co dalej z blogiem?

fit planer

Motywacja

Fit planer na każdy dzień!

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

Przepis na murzynka

przepis na murzynka

Jak Wam idzie kwiecień bez słodyczy? Dobrze, czy tak jak mi? ;) Tj. nie jest tragicznie, ale przez niektóre niemiłe wydarzenia, które się zdarzyły w moim życiu, trochę odpuściłam. Ale przynajmniej jestem mądrzejsza o jedną ważną poradę, której zawsze sama…

Czytaj dalej

Sałatka ze szpinakiem, awokado i pieczonym burakiem

Ugh, w ten weekend strasznie dużo się działo. Nawet za dużo – jak dobrze wiecie, w niedzielę startowałam w biegu charytatywnym na 5 kilometrów. Skończyło się tak, że w ten piątek idę do ortopedy, bo dzisiaj znowu nie jestem w…

Czytaj dalej
pieczony łosoś z piekarnika

Pieczony łosoś z piekarnika

Pieczony łosoś z piekarnika jest jedną z moich ulubionych potraw. Przepis jest bardzo prosty, a czas pieczenia wynosi około 20-30 minut. Polecam każdemu, kto uwielbia ryby :) Pamiętajcie jednak, że samym łososiem możecie się nie najeść, więc najlepiej w czasie…

Czytaj dalej

Puszyste placuszki z cukinii na słodko

Wypisana ostatnio zapytała, czy mam w planach wrzucić post o przepisach, bo jest ciekawa, co jem. Co prawda wrzuciłam już kilka przepisów na bloga, ale razem z nowym szablonem ma powstać cała nowa kategoria – przepisy :) Patrycja dała mi…

Czytaj dalej

Przepis na domowego hamburgera

Uwielbiam hamburgery. Najlepiej te, które zawierają bekon, ale bez niego też da się żyć ;) Wiem jednak, że nie są one zbyt zdrowe. Przede wszystkim restauracje często używają napompowanych bułek sklepowych, które zawierają cukier. O mięsie nawet nie chcę wspominać,…

Czytaj dalej