U Rudej - fitnessowo-lifestylowy blog

Ostatnie wpisy

Odżywianie

Lifestyle

Co dalej z blogiem?

Motywacja

przepis na murzynka

Przepisy

Przepis na murzynka

codziennie fit recenzja

Recenzje

codziennie fit recenzja

Codziennie Fit – recenzja książki Marty Hennig

Jeżeli chodzi o czytanie, to w tym miesiącu idę jak burza. Za mną już trzy przeczytane książki i mimo że wiem, że inni potrafią czytać ich dużo więcej miesięcznie, to w porównaniu z poprzednimi miesiącami jest ogień :) Teraz na pewno będę musiała trochę przystopować z książkami, bo czeka mnie dużo pracy (naprawdę nie wiem…

Czytaj dalej
fit expo poznań

Poznańskie targi Fit Expo – moje wrażenia

Pisałam na Facebooku, że wzięłam udział w targach Fit Expo. To była moja pierwsza taka impreza i nie oczekiwałam wiele – wzięłam udział w wydarzeniu głównie dlatego, że Marta z codzienniefit.pl miała prowadzić tam kilka treningów. Poza tym moi znajomi (w sumie prawie rodzina) z Mordex (bardzo polecam ich ciuchy sportowe – ale o tym…

Czytaj dalej

Dieta i suplement od Trizer – czy warto w to inwestować?

Dzisiejszy post będzie na temat suplementu i diety od Trizer. Od razu zaznaczę, że nie jest to post sponsorowany i nie podjęłam współpracy z marką. Zarówno dietę, jak i suplement wygrałam w konkursie Marty z bloga codzienniefit.pl. Korzystałam z nagród przez prawie miesiąc, dlatego myślę, że warto opisać moje doświadczenia z Trizerem zarówno pod względem…

Czytaj dalej
podsumowanie kwietnia urudej

Podsumowanie kwietnia 2017

Mamy już 3 maja, więc czas na podsumowanie kwietnia. A w kwietniu dużo się u mnie działo, więc lepiej zróbcie sobie kawę – czeka Was dużo czytania ;) Zacznę od drobnostek, które mimo że są pierdółkami, to bardzo mnie cieszą i warto o nich wspomnieć. W końcu udało mi się przeczytać 1 książkę w miesiącu….

Czytaj dalej
wyzwanie bez alkoholu

Maj miesiącem bez alkoholu!

Pamiętacie wyzwanie kwietniowe? Tutaj znajdziecie jego szczegółowy opis :) A Ci, którzy wzięli udział w wyzwaniu – jak Wam się udało? U mnie tabela przedstawia się następująco 6 dni w tym miesiącu zjadłam coś słodkiego. Jak dla mnie to wynik całkiem w porządku, chociaż bywało lepiej. Ale wydaje mi się, że ilość pokus w tym…

Czytaj dalej